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<<   作成日時 : 2015/08/03 12:58   >>

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短距離のスピードが上がらない。
スピードを上げようとすると、小学生のように、やみくもに速いピッチで腕を振り回していただけだったので、ここのところフォーム改良に掛かっている。
そのせいもあるのかもしれない。
と、体重計に乗ったら、増えている。
体重が。
これは何とかせねば、と一ヶ月くらい前からダイエットしている。
方法としては、炭水化物の摂取制限。
休みの日などは、ほとんど炭水化物を摂らない生活。
これで、4.5kg減となった。
目標は5kg減だから、あともう少し。
お酒はやめられないので、その分、ご飯をなくすというのは不健康には違いない。
炭水化物を摂らないのは、エネルギー不足なので、この前、バタ足をやっていたら、50mで10秒くらい遅くなっていて愕然とした。
それから、少しは摂るようにしているのだが、やはりこんな急激な方法では、身体に負担が掛かる。
夏バテも重なり、とにかく動くのが億劫。
なんか、お腹の調子もよくない。
気持ちも何となくネガティブ。
一旦5kg落としたら、あと1kgくらいは戻してもいいと思っているのだが、目標の数字がみたい。
ああ、お腹すいた。

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